Warsztaty z dietetykiem w szkole – edukacja zdrowotna na różnych poziomach edukacji

W minioną środę w naszej szkole odbyły się wyjątkowe warsztaty z dietetykiem, które miały na celu edukację zdrowotną uczniów w różnych grupach wiekowych. Zajęcia były dostosowane do potrzeb dzieci z oddziału przedszkolnego, uczniów nauczania zintegrowanego oraz młodzieży starszych klas szkoły podstawowej.
Najmłodsze dzieci z oddziału przedszkolnego uczestniczyły w interaktywnych zajęciach, podczas których pani dietetyk w przystępny sposób wyjaśniała, jak ważne jest jedzenie zdrowych posiłków i picie wody. Dzieci miały okazję dowiedzieć się, jakie produkty sprzyjają ich zdrowiu i jak dbać o równowagę w diecie. Pani Paulina przeprowadziła zajęcia w formie zabawy, wykorzystując kolorowe ilustracje i gry edukacyjne, które sprawiły, że temat zdrowia stał się dla dzieci interesujący i przystępny. Dieta została przedstawiona jako wartość, która pozwala rosnąć, bawić się i czuć się dobrze.
Uczniowie nauczania zintegrowanego poznali zasady zdrowego odżywiania w formie zabawy, angażując się w gry i quizy. Pani Paulina Pabian zwróciła uwagę na znaczenie regularnych posiłków oraz unikanie nadmiaru cukru i tłuszczów trans, które mogą prowadzić do problemów zdrowotnych. Dietetyk wprowadziła dzieci w temat higieny żywności, tłumacząc, dlaczego warto jeść śniadanie, jakie korzyści płyną z picia wody i co to jest „piramida zdrowia”. Dzieci mogły również stworzyć własne plany posiłków, dobierając składniki, które są zdrowe i smaczne. Zabawy, takie jak „tworzenie kolorowej talerzy” lub „zdrowa pizza”, sprzyjały zapamiętywaniu istotnych zasad odżywiania.
W starszych klasach poruszony został szczególnie ważny temat szkodliwości napojów energetycznych. Dietetyk wyjaśniła, jak te napoje wpływają na organizm, powodując m.in. wzrost ciśnienia krwi, zaburzenia rytmu serca, a także uzależnienie od kofeiny. Młodzież dowiedziała się, jak lepiej dbać o swoje zdrowie, zastępując napoje energetyczne wodą lub sokami naturalnymi. Pani Paulina przedstawiła, jak odpowiednia dieta wpływa na koncentrację i energię potrzebną do nauki, a także wyjaśniła, jak wybory żywieniowe mogą wpłynąć na długoterminowe zdrowie. Spotkanie było również doskonałą okazją do omówienia roli aktywności fizycznej w utrzymaniu zdrowia i utrzymaniu prawidłowej masy ciała.
Warsztaty z profesjonalnym dietetykiem były wartościowymi lekcjami zdrowego stylu życia, które z pewnością pozostaną w pamięci uczniów i pomogą im podejmować świadome decyzje dotyczące swojej diety.
Dziękujemy p. mgr Paulinie Pabian za poświęcenie nam swojego czasu, przygotowanie wartościowych prelekcji, zdrowych przepisów i ulotek informacyjnych.
Spotkania zostały zorganizowane przez panią pedagog Agnieszkę Śliwę-Klara.